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    备考辅导考场30问.docx

    高考考场30问

    1.等待发卷时应该做些什么?

    提早分钟进入考场,看一看教室四周,熟悉一下陌生的环境。坐在座位上,尽快进入角色;不再考虑成败、得失;调整一下迎战姿态:文具摆好,眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当

    考前稳定情绪的“心灵体操”。提醒自己作到“四心”:一是保持“静心”,二是增强

    “信心”,三是做题“专心”,四是考试“细心”。

    在进入考场后等待发卷的时间里,如果考生心理高度紧张,不妨可做做考场镇静操:先缓

    缓地吸气,意想着吸进的空气经鼻腔,一直到小腹内,在吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓

    到限度略作停顿,然后小腹回收,意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢

    地均匀地从口中呼出。呼气的同时,心中默念次数“1……”;第二次仍重复上述过程,

    与此同时心中默念“2……”。如此反复做次左右,时间约为1分钟。情绪就会镇静自若。

    2.拿到考卷后5分钟内应怎么做?

    拿到考卷后5分钟内一般不允许答题,考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。然后对试卷作整体观察,看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整,同时听好监考老师的要求(有时监考老师还会宣读更正

    错误试题)。这样做的好处是可以及时发现试卷错误,如发现这种情况可尽早调换,避免

    不必要的损失。然后整体认读试卷:试卷分几个部分,总题量是多少,有哪几种题型等等。对全卷作了整体把握,以便尽早定下作战方案:对全卷各部分的难易程度和所需时间作一

    大致匡估,做到心中有数,以便灵活应答各题。另外这样做在心理上也有积极作用,因为

    一般来说考卷的结构、题型、题量与《考试说明》是一致的,当看到这些形式完全与预料

    的一致时,自己的情绪就初步稳定下来了。反之,舍不得花这段时间,一开始就埋头对具

    体题目作解答思考,正式开始答题后难免会出现时间分配不当、忙中出错、顾此失彼的现象。

    对全卷作整体感知后,重点看一两题比较容易的甚至一望便知结论或一看就能肯定答得出

    来的题目,看着这些题目,自己的情绪便会进一步稳定下来,紧张情绪也就消除了,这样,答好全卷的信心就树立起来了。这时切忌把注意力集中在生题难题上,否则会越看越紧张,越看越没信心,答好考卷的心情就没有了。

    3.答题的一般流程是什么?

    考试的心理活动过程可分为四个步骤:(1)审题,理解题目条件和要求;(2)回忆和重

    现有关知识;(3)在知识和题目的要求之间建立知识结构;(4)表达解题过程、呈现题

    目答案。